Ihre Situation zu analysieren, zu reflektieren und geeignete Lösungsansätze im Rahmen des individuellen Stressmanagements zu finden.
Warum Distress vermeiden?
Negativer Stress, auch Distress genannt, ist in der heutigen Zeit in unserem Leben omnipräsent. Ohne ein geeignetes Stressmanagement, geraten wir unausweichlich in eine Stressspirale. Dauerhaft anhaltender negativer Stress, führt zur der Entstehung zahlreicher physischer und psychischer Erkrankungen. Um dem möglichst entgegenzuwirken, brauchen wir Strategien und Methoden, die uns dabei helfen Stress zu verhindern, zu reduzieren und zu bekämpfen.
Die effektivste Form des Stressmanagements ist die Prävention. Durch geeignete Maßnahmen können Stressfaktoren rechtzeitig erkannt und beseitigt werden, um so die Entstehung von Distress weitgehend zu verhindern.
Ziele
STRESSFREI
ENTSPANNT
Ihnen dabei zu helfen flexibler und anpassungsfähiger zu werden, um so den oft anspruchsvollen und schwierigen Alltag möglichst stressfrei zu bewältigen.
Widerstandsfähig
Ihre Ressourcen zu erkennen, sie effektiv und effizient zu nutzen, um somit stabiler, stärker und widerstandsfähiger zu werden.
Methoden, die bei OBS zum Einsatz kommen
LOOVANZ
Resilienztraining stärkt nach dem „Stehaufmännchen“ Prinzip unsere Fähigkeit Krisen zu bewältigen und mit Veränderungen umzugehen. Resiliente Menschen haben ein hohes Ausmaß an Selbstvertrauen, sind weniger gestresst und stabil.
NLP
Durch Neuro-Linguistisches Programmieren können suboptimale Verhaltensmuster geändert werden. Sie lernen Probleme effektiv und effizient zu lösen, neue und für Sie nutzbringende Gewohnheiten zu etablieren sowie Ihre Motivation zu steigern.
ZRM®
Selbstmanagement-Training, welches Ihnen dabei hilft persönliche Ressourcen zu erkennen und sie so einzusetzen, um selbst gewählte Ziele mit möglichst geringem Aufwand zu erreichen. Sie können so für mehr Wohlbefinden sorgen und ein besseres Lebensgefühl erhalten.
Vorteile
Kurze Wartezeit
Einen Termin erhalten Sie in der Regel innerhalb von 1–2 Wochen.
Individuelle Gestaltung
Art, Häufigkeit und Länge der Sitzungen werden auf ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Absolute Diskretion
Ihre Daten werden streng vertraulich behandelt und nicht weitergegeben.